Bootcamp, gratis proeftraining.

Gratis proeftraining in de vorm van een bootcamp. Zo kun je vrijblijvend kijken of dit iets voor jou is. Een bootcamp richt zich op training van kracht en uithoudingsvermogen, maar ik doe dat op mijn manier, ik gebruik mijn achtergrond van sportfysiotherapeut, gymleraar en docent fysiotherapie. Tussen het oefenen door leg ik uit hoe spieren werken en laat dat meteen ervaren. Je kunt zo de conclusies makkelijk volgen; wat zijn zinvolle oefeningen, welke oefeningen zijn minder zinvol, hoe pas ik oefeningen aan? Iedereen vanaf 18 jaar is welkom, alle oefenvormen kun je aanpassen aan jouw niveau. We eindigen altijd met een ludieke uitsmijter. Zondag, 16 januari, strandje, Diemerpark. Geef even aan of je van de partij bent via de site nyomanpersonal.nl of bel even 06 19149159.