Vier weken basis ademtraining op IJburg - 8, 15, 22 en 29 mei

Waarschijnlijk hoor jij ook steeds vaker dingen over ademwerk voorbijkomen. Hoe goed het werkt, allerlei technieken en verschillende resultaten:
- meer rust in het hoofd,
- meer energie,
- beter slapen,
- vastgeroeste patronen doorbreken, en
- fysiek en mentaal herstel.

Maar hoe begin je nou op een veilige en makkelijke manier met ademwerk?

Om hier meer inzicht in te krijgen start ik 8 mei weer met een vier weken basis ademtraining, waarbij je inzicht krijgt in de anatomie van de adem, hoe emoties de adem beïnvloeden en andersom, het verschil tussen tactische- en procesgerichte ademtechnieken en ademtechnieken waar jij vandaag nog mee kunt beginnen.

Wanneer: maandag 8, 15, 22 en 29 mei 2023
Locatie: Naar Zee stadsoase, Bert Haanstrakade 102

Meer willen weten over deze training? Ga dan naar >>https://www.krachtige-eenvoud.nl/training