Y-GYM, Pilateslessen

Pilates, goed voor je houding en ademhaling......de basis van fit voelen! Met een verscheidenheid aan grondoefeningen lopen wij alle spiergroepen na en doen we verschillende oefeningen voor stabiliteit, flexibiliteit, kracht en trainen we met name de Core spieren. Alles met eigen lichaamsgewicht en/of zachte Pilatesbal en/of Dynaband.

Gratis proefles, elke week weer.