Y-GYM, Pilateslessen

Op een heerlijke ontspannende maar zeker ook inspannende manier je lichaam trainen op de vooral diepliggende spieren in de core voor versteviging van de onderrug en de spieren in de core. Veel aandacht voor de juiste ademhaling en lichaamshouding. Een keer proberen kom gerust langs voor een proefles op woensdagavond om 21.00 uur in het Amsterdam Dance Centre.