Activiteit
Activiteit

Mini Boost Relax Morning

zondag 5 september 2021 , 9:30 - 12:15 uur

Van het organiseren van een One Day Yoga Retreat naar nog meer versimpeling. Een keer per maand geef ik een Mini Boost - Relax Morning.

Yoga houdingen, ademtechnieken en afsluiten met een Yoga Nidra geeft een diepe ontspanning. Vanuit diepe ontspanning kan het lichaam eindelijk doen waar het het beste in is: herstellen. Het lichaam weet als enige hoe het de balans kan herstellen. Daarvoor hoeven we alleen maar even het hoofd 'uit te zetten'. 

Een ontspannen lichaam:

  • Vermindert het gevoel van stress,
  • Verbetert de slaapkwaliteit,
  • Vergroot je concentratievermogen,
  • Brengt je hormonen in balans (door op de stresshormonen te werken),
  • Versoepelt het lichaam en de geest.

Zin om mee te doen? Meld je dan aan via onderstaande link:

Meld je aan

Locatie
Naar Zee Stadsoase - Bert Haanstrakade 102 te IJburg
Doelgroep
Alle volwassenen
Leeftijd
Vanaf 18 jaar
Thema Sport / spel
Illustration
 

Maximum aantal deelnemers: 10

Aantal aangemelde deelnemers: 1

Deze mensen komen:
- Maaike Riemersma

Meld je aan