Activiteit

BARRE ESSENTRICS

elke maandag   |   20:30 - 21:00 uur   |   Fit Earth

Met de ESSENTRICS Barre Workout kom je in diepere stretches en zorg je voor meer gerichte body-toning van je benen, billen en buik. Lengte, souplesse en kracht.

Wat ESSENTRICS / BARRE doet...
Body Shaping
o Definieert de taille
o Creëert slanke, sterke armen
o Geeft slankere dijen en bovenbenen
o Creëert platte, gedefinieerde buikspieren
o Verbetert de houding 
o Lift de billen
o Traint iedere spier in het lichaam

Voor gezondheid & prestaties
o Verbetert de flexibiliteit van het hele lichaam
o Helpt pijn verlichten
o Maakt strakke spieren en gewrichten los 
o Versterkt de ruggenwervel en de core 
o Behandelt en voorkomt rugpijn 
o Geeft een lichaam dat jong voelt 
o Verbetert bewegingsvrijheid en snelheid van sporters 
o Ondersteunt blessurepreventie 
o Versnelt het herstel door verbeterde bloedcirculatie

Het is geschikt voor iedereen!
Je kan instromen.

Docent: Angela Kuiper

Je kan meedoen met een Body & Mind Abonnement of met een rittenkaart.
Een losse les kost € 15,-.

 

 

doelgroep:  Alle volwassenen
type:  Workshop /les
datum: ma 15 januari 2018
gestart op: ma 9 oktober 2017
beëindigd op: do 1 februari 2018
aanmelden: Aanmelding vooraf noodzakelijk
meer info: www.fitearth.nl