Krachtlopen elke maandag om 19u30

Wil jij werken aan jouw snelheid, kracht en looptechniek? En loop je al makkelijk 5 km hard? Kom dan een keer proeftrainen in deze enthousiaste en motiverende groep krachtlopers!

Hoe ziet een training eruit?
We starten met een goede warming-up, vaak met loopoefeningen om je lichaam klaar te maken voor de training. Vervolgens besteden we aandacht aan looptechniek of doen we krachtoefeningen die je een nóg sterkere hardloper maken.

In het hoofdprogramma lopen we 20 à 30 minuten intervallen. Dat doen we altijd op een vast traject, zodat iedereen op zijn eigen tempo kan lopen en we toch bij elkaar blijven. We sluiten af met een cooling-down en een stretchsessie.

De groep bestaat uit 15 tot 20 personen die samen een fijne community vormen. Natuurlijk onder begeleiding van een enthousiaste en ervaren trainer: gecertificeerd fitnesstrainer, hardlooptrainer en krachttrainer voor hardlopers.

Op 2 november start een nieuwe reeks. Maar je kunt nu al een keer meetrainen om te ervaren of deze training bij je past. Je bent van harte welkom!

Kosten toelichting

€. 145,00 voor 10 lessen

Doelgroep

Alle volwassenen

Leeftijd

Vanaf 18 jaar

Omschrijving doelgroep

Iedereen die nu al met regelmaat 5 km kan hardlopen en sneller en beter wil leren hardlopen

Thema

• Sport / spel

Start en einde

Start op ma 2 november 2026. Eindigt ma 1 februari 2027