Nieuwe les op IJburg: Essentrics® Aging Backwards – Apprentice Class

 Vanaf maandag 5 oktober geef ik deze nieuwe les bij Fysiotherapie Welkom.

Tijdens Essentrics bewegen we rustig en vloeiend op muziek. We combineren rekken en spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Er is aandacht voor soepel bewegen, balans en houding.

De les bestaat uit staande oefeningen en oefeningen op de mat. Je hoeft geen ervaring te hebben: alle leeftijden en fitnessniveaus zijn welkom.

Ik ben in opleiding tot Essentrics-docent en geef deze les als Apprentice Class. Kom gezellig kennismaken. 

🗓 Iedere maandag vanaf 5 oktober
🕕 18:00 uur
📍 Fysiotherapie Welkom, Wim Noordhoekkade 130
💶 €13,50 per les

🦶 We doen de les op sokken of blote voeten. Neem een handdoek en een flesje water mee.

Interesse of aanmelden?
Stuur mij een berichtje via 06 24 62 24 57.

Met sportieve groet,
Lenka | Energised with Lenka

Doelgroep

Alle volwassenen

Type

• Workshop / les

Thema

• Sport / spel

Start en einde

Start op ma 5 oktober 2026. Eindigt di 15 december 2026