Kundalini yoga is een dynamische vorm van yoga en staat er om bekend veel voor je te doen in weinig tijd. De lessen geven je nieuwe energie maar ook ontspanning. Kundalini yoga is aards maar zal ook h...
Iyengar-yoga is een krachtige, no-nonsense vorm van yoga, gebaseerd op de methode van B.K.S. Iyengar (1918-2014). De uitwerking ervan ervaar je door het gewoon te dóen.
Het is bij Iyengar-yoga belangri...
Essential Yoga is een combinatie van rustige Hatha Yoga ondersteund door de diepe werking van essentiële oliën. De geuren, die deels voor jou persoonlijk worden afgestemd geven een verdieping aan de oef...
Zen meditatie is een training voor de geest. Het helpt je stil en gefocused te raken. Als je een fles met troebel water lang genoeg met rust laat zal al het stof vanzelf naar de bodem zakken en helder...
Qigong is meditatie in beweging.
Deze uit China afkomstige vechtsport wordt volgens de holistische principes (eenheid tussen lichaam, geest en ziel) beoefent.
De verschillende houdingen, ademhalings- ...