Kundalini yoga is een dynamische vorm van yoga en staat er om bekend veel voor je te doen in weinig tijd. De lessen geven je nieuwe energie maar ook ontspanning. Kundalini yoga is aards maar zal ook h...
Iyengar-yoga is een krachtige, no-nonsense vorm van yoga, gebaseerd op de methode van B.K.S. Iyengar (1918-2014). De uitwerking ervan ervaar je door het gewoon te dóen.
Het is bij Iyengar-yoga belangri...
De les Tai Chi / Chi Kung is een combinatie van twee Oosterse manieren om te mediteren via beweging.
Tai Chi ofwel Taijiquan is zowel een vorm van meditatie, healing, dans, als weerbaarheidstraining d...