Achtweekse mindfulnesstraining op IJburg (aanvang 30 januari 2024)

Wil jij straks het nieuwe jaar goed beginnen? Wil je van stress en piekeren naar rust en balans? Wil je jouw wil je jouw grenzen beter leren bewaken en milder voor jezelf zijn?
 
Wat deze wensen nodig hebben, is dat je leert opmerken wat er bij je leeft. Dat je jezelf met meer afstand kunt bekijken en de ruimte creëert om bewust te kiezen. Een mindfulnesstraining kan daarin een mooie stap zijn. Mindfulness biedt jou de tools en inzichten om veerkrachtig om te gaan met de turbulentie van het dagelijks leven. 
 
Op dinsdag 30 januari 2024 start ik, Caroline Laan, bij Stadsoase Naar Zee op IJburg, met een nieuwe groep de achtweekse mindfulnesstraining. 

Omdat wetenschappelijk is bewezen dat mindfulness stressverlagend en levenskwaliteit verhogend werkt, vergoeden steeds meer zorgverzekeraars de achtweekse training. 

Voor meer informatie en aanmelden kijk op: www.mindfulnessopijburg.nl of mail naar mail@carolinelaan.nl. Je kunt ook bellen naar 06 46117931.
 

Ik ontmoet je graag!

Hartelijke groet,

Caroline Laan, gecertificeerd mindfulnesstrainer en coach