Achtweekse mindfulnesstraining op IJburg

Wil jij dat vakantiegevoel nu écht eens vasthouden? Minder geleefd worden en meer aanwezig zijn? Wil je van stress en piekeren, naar meer balans en beter slapen? Van de automatische piloot, naar bewust kiezen? Van altijd maar doorgaan, naar luisteren naar wat je nodig hebt?

In deze achtweekse mindfulnesstraining leert trainer en coach Caroline Laan je waardevolle tools en technieken om veerkrachtig om te gaan met de turbulentie van het dagelijks leven!

Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness stressverlagend en levenskwaliteitverhogend werkt, waardoor steeds meer zorgverzekeraars en werkgevers de training (deels) vergoeden.

Je bent van harte welkom! 

Aanvang dinsdag 3 oktober 2023 bij Stadsoase Naar Zee op IJburg.

Meer info
 op: www.yourdailyshine.nl/mindfulnesstraining of mail naar
caroline@ yourdailyshine.nl.