Coaching op Leefstijl programma

CooL - Coaching op Leefstijl

Op 1 juni is de vierde CooL groep gestart.

In het CooL traject ga je aan de slag met een gezondere leefstijl. De onderwerpen zijn voeding, beweging, slaap, ontspanning en gedragsveranderig. CooL is een zg GLI programma; een 2 jarig traject waaraan je kunt deelnemen op verwijzing van de huisarts. CooL bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten (ongeveer 1x per maand) en een aantal individuele sessies. 

Wil je gewicht verliezen,
Minder last van stress,
Meer energie,
Wil je gezond ouder worden,
Heb je allerlei diëten geprobeerd maar elke keer was je terug bij af en nu wil je het anders,
Wil je leren hoe je het nu wel volhoudt en iets leren wat blijvend is?

Overleg dan met je huisarts of dit iets voor je is. Je kunt deelnemen als je een BMI hebt >25 i.c.m. (een risico op) een aandoening zoals bijvoorbeeld Diabetes 2, hart- en vaatziekten, slaapapneu of als je een BMI hebt >30.

Het is voor zowel mannen als vrouwen :)
Daarnaast is het goed om te weten dat we niet samen gaan bewegen en je krijgt geen dieetadvies.

De volgende groep start na de zomervakantie, er is nog plek.