Beweeg mee op IJburg met Lenka

Fit in Oost heeft twee nieuwe lessen aan het aanbod toegevoegd: Fit4You en Body in Balance zijn beweeglessen met de focus op kracht en conditie maar ook op het bereiken van evenwicht en harmonie in het lichaam. 

Fit4You
Deze les richt zich op verschillende aspecten van fitness, zoals de focus op conditie- en krachttraining en coördinatie (bijv. aerobics).

Doelgroep: 30+
Fysiotherapie Welkom,
Wim Noordhoekkade 130,
1087 LH Amsterdam IJburg
Elke woensdag 09:00 - 10:00 uur € 2,- per keer

Body in Balance
Een les die gericht is op het bereiken van evenwicht en harmonie in het lichaam.De les combineert verschillende elementen zoals spierversterkende oefeningen, stretchen, mobiliteit, ademhalingstechnieken, en een combinatie van verschillende onderdelen zoals Pilates, Yoga, Balans, Mobility en Qigong.

Doelgroep: 30+
Fysiotherapie Welkom,
Wim Noordhoekkade 130,
1087 LH Amsterdam IJburg 
Elke woensdag 10:30 - 11:30 uur € 2,- per keer

Aanmelden
lenka@energisedwithlenka.com
06-24622457