Activiteit

Yin & Yang Yoga

Op woensdag , 19:00 - 20:15 uur
Eerstvolgende: 9 juli
De Vrijman
Illustration

Een combinatie van yin en yang oefeningen. Waarbij dynamische (yang) houdingen worden afgewisseld met houdingen die langer (yin) worden vastgehouden. Deze les richt zich op het versoepelen en versterken van spieren, bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarbij je lichamelijk wordt uitgedaagd om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken. Elke week staat er een ander thema in de les centraal.

Het bereiken van een fysieke grens kan weerstand creëren zowel lichamelijk als mentaal. Het hiermee omgaan is juist een belangrijk onderdeel van de les. Denk daarbij aan rustig en ontspannen te blijven, te leren kijken naar gedachten en gevoelens die bij je opkomen zonder je daarmee te identificeren en te accepteren wat er op dat moment aanwezig is.

Ideaal moment om daar op de yogamat mee om te leren gaan, zodat je het kan gebruiken wanneer je van de yogamat af stapt.

Er wordt gebruik gemaakt van yogamatten, -blokken, -kussens, -riemen en -dekens.

Kosten toelichting
proefles €10
Doelgroep
Iedereen
Leeftijd
Vanaf 16 jaar
start / einde
Gestart op za 1 januari 2005. Eindigt wo 31 december 2025

Locatie

Aanbieder

Geplaatst door

De eerste 10 toekomstige data

woensdag 9 jul 2025
woensdag 16 jul 2025
woensdag 6 aug 2025
woensdag 13 aug 2025
woensdag 20 aug 2025
woensdag 27 aug 2025
woensdag 3 sep 2025
woensdag 10 sep 2025
woensdag 17 sep 2025
woensdag 24 sep 2025