One Day Herfst Treat: Ontdek de signalen van je lichaam.

Uit je hoofd in je lichaam klinkt eenvoudig, maar hoe vaak lukt het je echt? In ons dagelijks leven zijn we vaak zo druk bezig met onze gedachten dat we de signalen van ons lichaam negeren of simpelweg niet opmerken. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in wat we "moeten" doen, zonder stil te staan bij wat ons lichaam werkelijk nodig heeft. En dat is precies waar deze Treat om draait. Tijdens deze dag ontdek je hoe je de subtiele signalen van je lichaam kunt herkennen.Met behulp van ademhalingstechnieken, zachte yoga-oefeningen en meditatie leer je luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen.

Liefs, Marisa & Chantal 

Voor meer informatie:
https://www.bymarisa.nl/ontdek-de-signalen-van-je-lichaam-🍁/