Wandelgroepje op maandagavond voor leuke vrouwen :)

Lieve IJburgse vrouw!

Zoek je net als ik wel eens een wandelmaatje op IJburg? Met 'gelijkgestemden'?

Ik zoek leuke dames als jij:

•    die graag fitter willen worden, omdat ze vaak de hele dag zitten in een drukke baan
•    die zelfs wat extra calorieën of meerdere kilo's willen verbranden
•    die open staan voor nieuwe contacten
•    die een goede reden zoeken het huis even te ontvluchten ;)
•    die gezelligheid en actief zijn willen combineren
•    die net als ik klaar zijn met excuses en die stok achter de deur kunnen gebruiken!

Ik ben Patricia, 51 jaar, moeder van 2 puberboys Tim en Luuk, vrouw van Alex en al 16 jaar een blije IJburger. Als gewicht -en gezondheidscoach ben ik altijd bezig met gezonde voeding en lijfstijl en begeleiding van cliënten naar een gezonder lijf en leven. Door mijn drukke praktijk HealthyLijf op IJburg heb ik vaak pas in de avond tijd voor sport of wandelen. En dan schiet het er nog wel eens bij in. Geen excuses meer, dacht ik, ik richt zelf een wandelgroep op met een vaste avond te beginnen en dit later uit te breiden.

Wat kun je verwachten?

* Iedereen is welkom
* we lopen geen marathon maar wel lekker door: standje vetverbranding
* 45-60 minuten lopen (afhankelijk van route en niveau) in/om IJburg
* laagdrempelig, geen verplichting, geen kosten maar tóch een stok achter de deur
* app-groep waarin je ook onderling kunt afspreken voor wandelen op andere momenten (met mij o.a.!)
* je conditie, humeur en belastbaarheid gaan omhoog!
* moeiteloos afvallen als bonus ;)

Waar?
Verzamelen bij Theo van Goghpark bij de ingang /trap naast tramhalte
Wanneer?
Elke maandagavond om 19:30 uur - tot max 20:30 uur
Vanaf 2 september
Lijkt het je wat?
Stuur me even een app of op 06-18483193 zodat ik je gegevens heb en aan de app groep kan toevoegen voor last-minute reminder of wijziging.
Mailen kan ook, op info@healthylijf.nl.

Er zijn al veel aanmeldingen, dus superleuk als je erbij bent!

Wat heb je te verliezen??

PS Misschien ben je geïnteresseerd in mijn overige gratis aanbod voor dames die blijvend gewichtsverlies willen bereiken.
Hier kun je de Energie Balans Calculator downloaden of een gratis Doorbraaksessie boeken als je al een stapje verder wilt dan alleen wandelen en meer wilt weten over waarom jij moeilijk/niet afvalt en wat er wel voor nodig is om een doorbraak te creëren (energetisch natuurgeneeskundig onderzoek naar emotionele blokkades en fysieke verstoringen). Ben je al helemaal klaar om voor een volledige transformatie van je gezondheid te gaan, kijk dan eens bij het holistische Back to HealthyLijf programma. Vele IJburgse dames gingen je voor!