Activiteit

YIN & YANG YOGA

Op woensdag , 9:15 - 10:30 uur
Eerstvolgende: 14 mei
De Vrijman
Illustration

Een combinatie van yin en yang oefeningen. Waarbij dynamische (yang) houdingen worden afgewisseld met houdingen die langer (yin) worden vastgehouden. Deze les richt zich op het versoepelen en versterken van spieren, bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarbij je lichamelijk wordt uitgedaagd om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken. Elke week staat er een ander thema in de les centraal.

Het bereiken van een fysieke grens kan weerstand creƫren zowel lichamelijk als mentaal. Het hiermee omgaan is juist een belangrijk onderdeel van de les. Denk daarbij aan rustig en ontspannen te blijven, te leren kijken naar gedachten en gevoelens die bij je opkomen zonder je daarmee te identificeren en te accepteren wat er op dat moment aanwezig is.

Ideaal moment om daar op de yogamat mee om te leren gaan, zodat je het kan gebruiken wanneer je van de yogamat af stapt.

Er wordt gebruik gemaakt van yogamatten, -blokken, -kussens, -riemen en -dekens.

Kosten toelichting
https://www.bymarisa.nl/yoga/prijzen/
Doelgroep
Iedereen
Leeftijd
Vanaf 16 jaar
start / einde
Gestart op wo 18 september 2024. Eindigt do 4 december 2025

Locatie

Aanbieder

Geplaatst door

De eerste 10 toekomstige data

woensdag 14 mei 2025
woensdag 21 mei 2025
woensdag 28 mei 2025
woensdag 4 jun 2025
woensdag 11 jun 2025
woensdag 18 jun 2025
woensdag 25 jun 2025
woensdag 2 jul 2025
woensdag 9 jul 2025
woensdag 16 jul 2025