Activiteit

YIN & YANG YOGA

Op woensdag , 9:15 - 10:30 uur
Illustration

Een combinatie van yin en yang oefeningen. Waarbij dynamische (yang) houdingen worden afgewisseld met houdingen die langer (yin) worden vastgehouden. Deze les richt zich op het versoepelen en versterken van spieren, bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarbij je lichamelijk wordt uitgedaagd om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken. Elke week staat er een ander thema in de les centraal.

Het bereiken van een fysieke grens kan weerstand creƫren zowel lichamelijk als mentaal. Het hiermee omgaan is juist een belangrijk onderdeel van de les. Denk daarbij aan rustig en ontspannen te blijven, te leren kijken naar gedachten en gevoelens die bij je opkomen zonder je daarmee te identificeren en te accepteren wat er op dat moment aanwezig is.

Ideaal moment om daar op de yogamat mee om te leren gaan, zodat je het kan gebruiken wanneer je van de yogamat af stapt.

Er wordt gebruik gemaakt van yogamatten, -blokken, -kussens, -riemen en -dekens.

Locatie
De Vrijman
Kosten toelichting
https://www.bymarisa.nl/yoga/prijzen/
Leeftijd
Vanaf 16 jaar

Gestart op wo 12 april 2023. Eindigt zo 31 december 2023
Deel dit:
Locatie
Aanbieder
Geplaatst door
De eerste 10 toekomstige data
woensdag 7 jun 2023
woensdag 14 jun 2023
woensdag 21 jun 2023
woensdag 28 jun 2023
woensdag 5 jul 2023
woensdag 12 jul 2023
woensdag 19 jul 2023
woensdag 23 aug 2023
woensdag 30 aug 2023
woensdag 6 sep 2023