Achtweekse mindfulnesstraining op IJburg

Wil jij van stress en piekeren, naar meer balans en beter slapen? Minder geleefd worden en meer aanwezig zijn? Van de automatische piloot, naar bewust kiezen? Van altijd maar doorgaan, naar luisteren naar wat je nodig hebt?
 
In deze achtweekse mindfulnesstraining leert trainer en coach Caroline Laan je waardevolle tools en technieken om veerkrachtig om te gaan met de turbulentie van het dagelijks leven!
 
Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness stressverlagend en levenskwaliteitverhogend werkt, waardoor steeds meer zorgverzekeraars en werkgevers de training (deels) vergoeden.
 
Aanvang dinsdag 23 mei as, locatie: Stadsoase Naar Zee op IJburg.
Meer info
 op: www.mindfulamsterdam.nl of mail naar caroline@mindfulamsterdam.nl