Activiteit

Introductie Ademtraining in de Vrijman

zondag 13 februari 2022 , 9:15 - 12:15 uur
Illustration

Ademtraining Introductieochtend 

13 feb 2022

(volgende 20 maart 2022)

Tijd : 9.15- 12.15 uur

Ikadem.nl

Je ademhaling is van grote invloed op je staat van zijn. De manier waarop je ademt beïnvloed je hartslag en je gemoedsrust.

Deze training geeft in één ochtend een goed overzicht van verschillende ademtechnieken naast elkaar.

Er wordt in duidelijke taal uitgelegd hoe je ademhaling werkt en wat je kunt verwachten als je een bepaalde techniek toepast.

Je gaat er niet alleen abstract over leren maar ook concreet toepassen en ervaren hoe je met je adem je staat van zijn kunt veranderen. De bedoeling is dat je naast inzicht hoe het technisch werkt ook de kracht van je eigen adem echt gaat ervaren.

Je ontvangt bovendien een aantal concrete ademoefeningen om thuis verder te verkennen en toe te passen.

Datum : 13 februari 2022

Tijd : 9.15 - 12.15 uur

Locatie : De Vrijman 

Jan Vrijmanstraat 339

Onkosten : € 85

 

Datum : 20 maart 2022

Tijd : 9.15 - 12.15 uur

Locatie : De Vrijman 

Jan Vrijmanstraat 339

Onkosten : € 85

Datum : 10 april 2022

Tijd : 9.15 - 12.15 uur

Locatie : De Vrijman 

Jan Vrijmanstraat 339

Onkosten : € 85

Check beschikbaarheid en meld je aan per mail via jan@ikadem.nl

Als vervolg op deze training kun je je inschrijven voor een gezamenlijk Ademtraject van ikadem.nl

Hier gaan we in de veilige setting van een kleine groep een verkennende reis maken naar je eigen adempatroon. Donderdagavond 3 maart, 20.00 - 21.30 uur € 45.

Heb je vragen, of wil je een keer 1 op 1  begeleiding ? Neem gerust even contact met me op, je bent van harte welkom, Jan van Riel.

Jan@ikadem.nl

Ik ontspan

Ik groei

Ikadem.nl 

Thema Gezondheid
Deel dit: