Activiteit

Van Spanning naar Ont-Spanning

elke Maandag   |   20:00 - 21:15 uur   |   Naar Zee

Van Spanning naar OntSpanning

Afgelopen zondag gaf ik weer een One Day Retreat bij De Hoorneboeg in Hilversum en kwam er de vraag of ik ook yogales op IJburg geef.De laatste tijd heb ik bij andere scholen les gegeven maar het leek mij weer heel fijn om zelf lessen te geven. 


Het leek mij heerlijk om voor de zomervakantie vier lessen in te plannen waarin yogahoudingen, ademtechnieken en meditatie gegeven worden. Om op die manier van Spanning naar Ont-Spanning te gaan.


Door de yogahoudingen te doen los je fysieke spanningen op.


Met ademtechniekenversterke je jouw immuunsysteem. Kun je je bloeddruk in balans brengen, stressgevoel verminderen, hormonen in balans brengen en je slaap verbeteren.


Meditatie zorgt ervoor dat je je even ontkoppelt van alle reacties die je kunt hebben op wat er om je heen gebeurt. Hierdoor ontwikkel je rust in jezelf en verbeter je je concentratie.


Zin om mee te doen? >> www.krachtige-eenvoud.nl/lessen


Locatie: Naar Zee yoga aan de Bert Haanstratkade 102

Start: Maandag 21 juni 2021

Tijd; 20.00 uur
 
Voor: zowel beginners als gevorderden, mannen en vrouwen.


Fijne dag en tot maandag!


Margot

Meld je aan

Kosten toelichting
12,50 euro per les
Doelgroep
Alle volwassenen
Leeftijd
Vanaf 18 jaar
Gestart op
ma 21 juni 2021
Beëindigd
ma 12 juli 2021
Andere locatie
Naar Zee Yoga

Maximum aantal deelnemers: 10

Meld je aan