Activiteit

19 sept start Diemerparktraining door Oefentherapeut Mensendieck

elke woensdag   |   9:30 - 10:30 uur   |  

Trainingen in het Diemerpark 

NIEUWE GROEP START 19 September 2018

op 8 woensdagen van 9:30 tot 10:30 uur

Wil je weer beginnen met hardlopen? Doe dit dan volgens de methode Mensendieck bij Oefentherapie IJburg. Je moet minimaal 1 uur achtereen kunnen wandelen bij aanvang. Lichamelijke klachten of blessure gevoeligheid worden vooraf besproken en begeleid. We trainen in het Diemerpark.

Uitgebreide intake en begeleiding van oefentherapeute Suzanne

Vergoeding vanuit de aanvullende verzekering/ vraag naar de mogelijkheden bij Basispakket.

Vertrekpunt Oefentherapie IJburg aan de Maria Austriastraat 117

 

Cursus inhoud: Technisch verantwoord starten met kleine stukjes hardlopen met gebruik van maximale voetafwikkeling, bekkenbodemspier gebruik, bekkenstand, rechte rug strekking en armzwaai. Tijdens de trainingen wordt je lichaamshouding verbeterd.

Meld je aan via: https://oefentherapie-ijburg.nl/niet-zichtbaar/aanmelden-client/

stuur een mailtje naar suzanne@oefentherapie-ijburg.nl of bel 016963225

doelgroep:  Alleen voor vrouwen
gestart op: wo 19 september 2018
beëindigd op: wo 7 november 2018