Individuele Hardloop Coaching

Hardloopcoaching!

Het lichaam en de geest moeten wel samenwerken, anders is hardlopen een zware klus!

Voor wie?

Voor zowel de beginnende lopers als de gevorderde loper!

Wat kun je verwachten?

• Maatwerk.
• Loopscholing ter verbetering van de techniek.
• Flexibiliteit-, stabiliteit-, en krachtoefeningen ter verbetering van de loophouding.
• Variatie (heuveltraining, duurtraining, intervaltraining) voor de juiste trainingsprikkel.
• Kennis over gezonde voeding dat bij jouw leefstijl past.                                                                                              

De Training duurt 1,5 uur.

Met de juiste trainingsprikkel ga je ook plezier aan het lopen beleven!