Walk & Talk

Walk & talk.

Ik weet dat veel moeders meer willen sporten maar dat het vaak niet lukt door tijdgebrek. Voor sommigen is het best lang geleden en dan wordt de drempel steeds hoger om weer te beginnen.

We kunnen het ook samen doen!

Ga mee lopen!
Neem je baby of peuter mee in de wagen.
Neem je buurvrouw of vriendin mee.
We gaan lekker wandelen. Niet een beetje slenteren, maar een beetje doorlopen. Lekker de energie laten stromen.

En als je vragen hebt over voeding en een gezonde leefstijl, die kun je aan mij stellen (ik ben health coach). Of we zijn lekker stil en luisteren naar de vogeltjes  :)

Wandelen is trouwens een goede manier om stress te verlagen. Je hoofd leeg te krijgen. Maar ook om af te vallen als je het al 20 min per dag doet.

De eerste is as vrijdag om 9 uur. 
We ontmoeten elkaar op de brug van de Diemerparklaan bij de ingang van het Diemerpark.

Je kunt me ook mailen voor meer info.

Matthea