Atletiek en hardlopen

ATLETIEK
Het adres van de atletiekbaan van AV1923 is: Radioweg 89, 1098 NG Amsterdam.
tel.: 020 - 6630900

Atletiek is van speerwerpen tot marathon lopen. Bij de jeugd worden tijdens de training zowel technische als loop onderdelen geoefend. Pupillen doen sprinten (40 of 60 meter), estafette, verspringen, hoogspringen, balwerpen, kogelstoten en lange afstand (600 tot 1000 meter). Tijdens de training worden veel spelletjes gedaan voor de algemene ontwikkeling en worden verschillende onderdelen getraind. Naar mate de kinderen ouder worden, ligt de focus meer bij de techniek.

Junioren doen sprint en horden (60 tot 100 meter soms ook 150, 200, 300 of 400 meter), estafette, lange afstand (vanaf 400 meter) verspringen, hink-stap-springen, hoogspringen, polsstokhoogspringen, discuswerpen, speerwerpen, kogelslingeren, kogelstoten. In de winter wordt meer op duurvermogen getraind en in de zomer meer op techniek

TRAININGEN

Voor pupillen zijn er twee trainingen per week. Om zo veel mogelijk te leren wordt twee keer per week trainen aanbevolen.