Mindfulness

Goed voor jezelf

Bij onze wekelijkse mindfulness les kom je echt helemaal tot rust. Een heerlijk uurtje aan het einde van de dag, waarbij je alle stress en gedachten van je laat afglijden. Je ervaart hoe je meer ontspanning en rust kan ervaren in het dagelijks leven. Leer in het moment te leven met alle sensaties van het moment en niet afgeleid te worden.