Ademtherapie - Van Spanning naar Ont-Spanning

"Een gezonde ademhaling is niet iets dat je doet. Het gebeurt volledig vanzelf. Je creert de juiste omstandigheden om het mogelijk te maken en de adem vindt zijn weg".

Vanuit mijn praktijk help ik mensen beter te ademen. Waarbij ik niet alleen maar kijk of ze een techniek 'goed' doen, maar vooral ook HOE ze hem doen. Waar zit de spanning? Welke patronen zijn er aangenomen die de adem op dit moment blokkeren? En hoe kunnen we daar ruimte maken zodat er wel goed geademd kan worden? Een gezonde adembeweging is namelijk essentieel om vollop te kunnen leven, genieten en rust te ervaren.

Een gezonde adembeweging:

- geeft energie,
- vermindert het gevoel van stress,
- laat je beter in- en doorslapen,
- vermindert spanningen in het lichaam, 
- helpt piekeren te verminderen, en
- helpt bij hyperventilatie en benauwdheid.

Benieuwd wat een gezonde adembeweging voor jou kan betekenen? Maar een afspraak via www.krachtige-eenvoud.nl / 06-50205958

Ik geef mijn ademtherapie zowel op Zeeburgereiland als op IJburg.