Doe je mee met het Cool programma?

Wil je afvallen? Wil je gezond ouder worden? Ben je moe en wil je meer energie? Beter slapen en minder stress?

Doe dan mee met het CooL programma. CooL staat voor Coaching op Leefstijl; het is een tweejarig programma waarbij je onder begeleiding van een leefstijlcoach aan de slag gaat met een gezonde leefstijl. Het programma bestaat uit totaal 16 groepsbijeenkomsten, 4 uur individuele gesprekken met mij, een intake en een eindgesprek. Onderwerpen waarmee we aan de slag gaan zijn voeding, beweging, slaap en ontspanning.

Je werkt stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij jou past.

Je kunt deelnemen op verwijzing van je huisarts. Overleg met hem of haar of dit iets voor je is.

PS Liever 1-op-1, dat kan ook! Neem gerust contact op voor meer info.