Lichaamgerichte traumatherapie

Het leven gaat over genieten, we worden voornamelijk gedreven door nieuwsgierigheid en plezier. En soms wordt dit genieten geblokkeerd door overweldigende gebeurtenissen die voor ons brein te groot, te onverwacht of te snel zijn om goed te verwerken. De ervaring wordt als het ware bevroren in je lijf en dat kan tot een trauma leiden, met psychische en lichamelijke klachten als gevolg. Zelfs tot jaren na de gebeurtenis kan dit ineens tot uiting komen. Ik werk met de methodiek volgens Somatic Experiencing©. Dit is ontwikkeld door Peter Levine en die je o.a. leert om vastzittende energie te ontladen. Daarna behoren nare herinneringen en/of symptomen echt tot het verleden en kun je makkelijker ontspannen en genieten in het hier en nu. Het helpt je het zelfregulerende mechanisme van je lijf weer op gang te brengen en de draagkracht ervan te vergroten. Ons zenuwstelsel is hierbij de sleutel. Somatic Experiencing© is een vriendelijke methodiek die de natuurlijke schommeling van het zenuwstelsel weer opgang brengt. Door middel van het heen en weer ‘bewegen’ tussen tegengestelde sensaties als koude/ warmte, contractie/ expansie, genot/ pijn wordt de balans hersteld. Ook emoties, beelden en overtuigingen nemen we hierin mee. Dit herhalende en ritmische  proces helpt je een grotere capaciteit tegen stress te ontwikkelen en meer in het ‘hier en nu’ te blijven, de plek waar we werkelijk thuishoren! 

Wil je meer weten? Bel mij gerust voor een vrijblijvend gesprek op nummer 06-24744069.