Zen Meditatie

Waar en wanneer                                                                                                                                    

Elke woensdagavond van 20.15 tot 21.45 uur en vrijdagochtend van 9.00
tot 10.30 uur bij Stadsoase Naar Zee, Bert Haanstrakade 102, Amsterdam-IJburg. Van 1 sept 2019 tot 31 maart 2020.

Programma                                                                                                                                                                     
Er zijn 6 thema blokken elk van 4 of 5 keer. De thema’s bieden een introductie in essentiële begrippen van het Zen boeddhisme. Elke les bestaat uit afwisselend zit- en loopmeditatie, en een half uur interactief onderricht. De thema’s zijn:
1 ‘Compassie, het hart van zen’
2 ‘Verlichting, hoezo?’
3 ‘Zazen, stil zitten in de stilte, en dan?’
4 ‘Het mysterie van niet-weten’,
5 ‘Zen is een zienswijze!’
6 ‘Samadhi en Sunyatta, twee centrale begrippen in zen’ .

Je kunt je per blok opgeven of een doorlopend abonnement of strippenkaart nemen, zie www.naarzeeyoga.nl kijk bij ‘boek een les’. Je kunt me ook mailen, dan stuur ik je een uitgebreid programma op.

Beginner, gevorderde of geïnteresseerde? Iedereen is welkom. Bij de zit- en loopmeditatie is
er instructie. Als je voor het eerst komt, kijken we samen hoe jij het beste kunt zitten.

Mail inedehaas@kpnplanet.nl zakelijke facebookpagina https://www.facebook.com/
naarzeemeditatie/ mobiel: 06 1083 3233