Vier weken basis ademtraining op IJburg

Waarschijnlijk hoor jij ook steeds vaker dingen over ademwerk voorbijkomen. Hoe goed het werkt, allerlei technieken en verschillende resultaten:
- meer rust in het hoofd,
- meer energie,
- beter slapen,
- vastgeroeste patronen doorbreken, en
- fysiek en mentaal herstel.

Maar hoe begin je nou op een veilige en makkelijke manier met ademwerk?

Om hier meer inzicht in te krijgen start ik 24 januari met een vier weken basis ademtraining, waarbij je inzicht krijgt in de anatomie van de adem, hoe emoties de adem beïnvloeden en andersom, het verschil tussen tactische- en procesgerichte ademtechnieken en ademtechnieken waar jij vandaag nog mee kunt beginnen.

Wanneer: dinsdag 24, 31 januari en 7 en 14 februari 2023
Locatie: Naar Zee stadsoase, Bert Haanstrakade 102

Meer willen weten over deze training? Ga dan naar >>https://www.krachtige-eenvoud.nl/training