Cool groep - Coaching op Leefstijl (GLI)

Op 12 oktober start de volgende CooL leefstijl groep op IJburg.

Gedurende twee jaar gaan we samen aan de slag met een gezonde leefstijl.

CooL staat voor Coaching op Leefstijl. Je wordt bewust van je gedrag - waarom doe je de dingen zoals je ze doet -, wat staat er in de weg om te veranderen en je leert met kleine stapjes je gedrag te veranderen. We doen dit met de thema's voeding, beweging, slaap en ontspanning. 

Je wordt hierin begeleid door een leefstijlcoach. CooL bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten verspreid over twee jaar en een aantal individuele sessies waarin we inzoomen op jouw persoonlijke situatie. De groepsbijeenkomsten vinden ongeveer 1x per maand plaats in de Buurtkamer op IJburg.

Wanneer doe je mee?
- als je last hebt van overgewicht
- allerlei diëten hebt gedaan en klaar bent met dat ge-jojo
- als je een (risico op) een chronische aandoening hebt i.c.m. overgewicht, zoals bijvoorbeeld slaapapneu, artrose, Diabetes 2.

Je kunt deelnemen op verwijzing van je huisarts. Het wordt volledig vergoed door de basisverzekering.

Wil je ook meedoen, meld je dan aan voor mijn volgende groep.