Fit ouder worden. Training in een kleine groep voor 55-plussers.

Elke week traint een groep 55-plussers in het Diemerpark bij de fitnessplek (degene het dichtst bij het strandje) in het Diemerpark, IJburg. Aandacht voor kracht (vooral van spieren die neigen te verzwakken), houding, uithoudingsvermogen, evenwicht en specifieke problemen van deelnemers. Kom langs om kennis te maken en voor een gratis proefles.