Hardlooptraining voor beginners, opbouwen naar 5 kilometer in 10 weken

HARDLOPEN VOOR BEGINNERS.

In 10 weken opbouwen naar 5 kilometer hardlopen? Dat kan! 

Ook zonder enige hardloopervaring kan je beginnen. 

Je hoeft ook niet gelijk 3 x per week hard te lopen, sterker nog de eerste paar weken kan je ook opbouwen met 1 x per week hardlopen in groepsverband.

In de cursus aandacht voor: looptechniek, blessurepreventie, krachttraining etc.

En boven alles: de gezelligheid en motivatie van een leuke groep lopers!

We starten weer op 9 februari.

Elke woensdagavond om 19u30

Locatie: IJburg Amsterdam

Kosten: €. 110,00 voor 10 lessen

De training gaat door bij minimaal 12 deelnemers.