ZEN OP IJBURG geeft eenmalig op zondagmiddag les in de vrijman

De Zenbijeenkomst bestaat uit afwisselend zit - en loopmeditatie in stilte. We sluiten af met een interactieve les over zen. 

Zen gaat over het mysterie van het leven. Zen leert je over de grenzen van je eigen ik heen te kijken. Zen gaat over het leren kennen van je geest. Dat doe je door jezelf stil te zetten in de stilte, op een kussentje, een bankje of een stoel. Als het buiten roerig is, weerspiegelt zich dat binnen. Mediteren om even stil te staan bij wat je ervaart, om daarna weer verder te gaan. Geen oplossing. Misschien wel een helder kunnen zien.

In de Vrijman (voormalig de Tempel van Alledag) aan de Jan Vrijmanstraat 139 op IJburg. Aanmelden inedehaas@kpnplanet.nl of 0610833233.