IJSBAD Workshop met heerlijke Brunch in Restaurant Vrijburcht

Kennis maken met de voordelen van een IJSBAD? Ja! 

Deze workshop neemt je mee in de basisprincipes en alles wat je moet weten over de positieve effecten van koud water op jouw lichaam en je gesteldheid. Geen powerpoints, we gaan het gewoon doen! Laat je bovendien verrassen door de ademhalingstechniek. Voor velen de grootste take away, want koud water voel gewoon, best wel...koud ja. 

 Je detoxt je Body, je ontrommelt je Mind en je boost je immuniteit, kort samengevat, BMI. 

De les bevat eeuwenoude ademhalingstechnieken, en natuurlijk ook de ademhaling zoals door Wim Hof instructeurs wordt onderwezen. Dan volgt een heerlijk ijsbad van rond het vriespunt. Als het buitenwater onder de 10 graden is, gebruiken wij open zwemwater vanaf onze steiger. Is het warmer? Dan gebruiken wij een ligbad gevuld met ijs en leidingwater. Het geheim en de verrassing zit in de ademhaling! Ervaar het zelf! Kijk voor meer informatie op onze website IJSBURCHT.nl met video’s. 

Wij sluiten af met een heerlijke brunch die door Cafe Restaurant Vrijburcht wordt verzorgd.