Yin yoga lessen

Vanaf donderdag 23 september start ik met het geven van yin yoga lessen bij Yoga op IJburg!

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga en zorgt voor een diepe lichamelijke ontspanning en meer rust in je hoofd. Deze vorm van yoga bestaat met name uit zittende en liggende houdingen. De houdingen bij yin yoga worden langere tijd vastgehouden en zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel, ligamenten en gewrichten. In tegenstelling tot veel andere vormen van yoga laat je bij yin yoga de spieren juist los. Yin yoga is voor iedereen geschikt, maar vooral ook voor mensen die veel zittend werk doen of spanningsklachten ervaren in hun lichaam.

De lessen zijn kleinschalig en toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Lijkt het je leuk om een keer deel te nemen aan een yin yoga les bij mij? Meld je dan aan voor een gratis proefles, uiteraard zolang er nog plekken beschikbaar zijn.

Prijzen:

proefles:  €7,50
losse les: €14,-
5x-strippenkaart (te gebruiken binnen 7 weken):  €65,-
10x-strippenkaart (te gebruiken binnen 12 weken):  €120,-

Wil je graag meer informatie of wil je je aanmelden voor de (gratis) (proef)les? Stuur me een appje op 06-24709142.

Ik zie ernaar uit je te ontmoeten!

Hartelijke groet,

Heidi