Zen Meditatie op Ijburg, elke woensdag

De Zentraining bestaat uit afwisselend zit - en loopmeditatie, en een interactieve les over Zen. Er is aandacht vor de fysieke aspecten van het zitten op een kussentje (of bankje of stoel) en de mentale aspecten: wat doe je eigenlijk als je stil zit in de stilte?

elke woensdag bij Naar Zee, aan de Bert Haanstrakade. aanmelden: 0610833233/inedehaas@kpnplanet.nl.