Voorjaarsmindfulness op woensdagochtend

Het is voorjaar!  Tijd om naar buiten te gaan. En dat gaan we ook doen tijdens deze 8-weekse mindfulnesstraining. Loopmeditatie op de kade, yoga op het strandje, meditatie in het park. Samen stil zijn, je zintuigen op scherp, bewust zijn van jezelf en alles om je heen. 

Vraag je je af of mindfulness iets voor jou is? Stel je dan het volgende voor...

• je ervaart meer rust en energie
• je maakt bewustere keuzes
• je geniet meer van wat er nu is
• je accepteert de leuke én de lastige dingen
• je hebt meer zelfvertrouwen

Spreekt dit je aan? Dan kan mindfulness je helpen. Op woensdagochtend 9 april start de eerstvolgende 8-weekse mindfulnesstraining in Amsterdam IJburg. Gedurende 8 weken (incl. een stilteochtend) leer je op een niet-oordelende manier bewustzijn van er NU gebeurt. Locatie: IJburg. Tijdstip: 9.00-11.00 uur. Stilteochtend 9.00-13.30 uur.

Meer weten? Stuur me dan vrijblijvend een mail: karinhoens@gmail.com of kijk vast op mijn linkedin: http://linkd.in/1gyCuSt