Mindfulness op IJburg 1 april

Is mindfulness misschien iets voor jou? Stel je dan het volgende voor...

• je ervaart meer rust en energie
• je maakt bewustere keuzes
• je geniet meer van wat er nu is
• je accepteert de leuke én de lastige dingen
• je hebt meer zelfvertrouwen

Als dit je aanspreekt, kan mindfulness je hierbij helpen. Op dinsdagavond 1 april a.s. start ik weer een 8-weekse mindfulnesstraining. In 8 weken (plus stilteochtend) leer je op een niet-oordelende bewust te zijn van het hier en nu.