Boost je energie en je gezondheid (let op: je kunt per ongeluk af gaan vallen ;)).

Wist jij al dat de weg naar meer energie, een betere gezondheid, minder stress (en minder gewicht) niet dieten is maar eten?

Goed eten, de juiste dingen eten en ook regelmatig eten is de manier om lekker in je vel te komen. Als Health Coach help ik daarbij.
Natuurlijk kijk ik ook naar of je beweegt, hoe is het op je werk, heb je stress en hoe kunnen we dat verlagen, hoe is je slaap, heb je een leven waar je blij van wordt? 

Maar hoe je eet en wat je eet, dat is al het halve werk.

Is het voor jou ook verwarrend wat je nou wel en niet kan eten? Wat is nou gezond en wat niet?
Heb jij ook last van stress of zit je niet lekker in je vel? Heb je het gevoel dat je niet in balans bent?
Wil je meer energie en zou je best een paar kilo af willen vallen (maar dat lukt maar niet)?

Ik bied je een consult van 1,5 uur t.w.v. 119 euro en je mag zelf bepalen hoe je die tijd met mij wilt besteden.
Je kunt bv denken aan:

• een 1-op-1 sessie met mij; we kijken naar wat je doelen zijn op gezondheidsgebied en ik geef je een paar praktische tips die je kunt gaan toepassen, of
• we gaan samen naar de (super)markt en we kijken naar welke producten je bijvoorbeeld zou kunnen vervangen, wat staat er op een etiket, wat zijn snelle, gezonde maaltijden, hoe plan je goed in wat je in huis haalt etc., of
• ik kom bij je thuis en samen lopen we door je keuken. Wat is handig om in huis te hebben, wat mist er in jouw voorraadkast, wat kun je evt vervangen door iets anders

Start het nieuwe jaar met meer energie!