GEANnuleerd: workshop 'voeding & beweging' voor bewoners op ijburg

Helaas zijn wij in verband met de uitbraak van het coronavirus genoodzaakt om de workshop te verplaatsen. Zodra wij meer weten over een nieuwe datum, horen jullie snel van ons. Voor nu wensen we iedereen een goede gezondheid toe!

-----------------------

Ben je 50 jaar en ouder, woon je op IJburg en denk je na over het maken van de stap richting een gezondere leefstijl? Dan is de workshop 'Voeding en Beweging' wellicht iets voor jou!

Tijdens de drie bijeenkomsten gegeven door Loes Heringa (sportdocent en oefentherapeut Mensendieck) en Pien Braakhuis (diëtist bij Diëtist op IJburg) leer je wat de effecten op je lichaam zijn wanneer je voldoende beweegt. Daarnaast krijg je meer inzicht in gezonde voeding en ga je op een interactieve manier aan de slag om voeding en beweging onderdeel te maken van je leefstijl.

Wil jij ook fit(ter) worden op IJburg? Maak de stap op weg naar een gezondere leefstijl leuk en makkelijk voor jezelf en meld je snel aan!

PROGRAMMA:

Bijeenkomst 1: Wat is een gezonde leefstijl? (donderdag 19 maart)
Bijeenkomst 2: Wat gaat al goed en wat kan beter? (donderdag 2 april)
Bijeenkomst 3: Plannen voor de toekomst? (donderdag 23 april)

(De workshop bestaat uit drie bijeenkomsten waarbij het belangrijk is om ze alle drie bij te kunnen wonen. De tijden zijn telkens van 13:00 uur tot 15:00 uur.)

AANMELDEN:
Mail naar info@fitinoost.nl of bel met Milou van der Hoorn via 06-38735820

LET OP:
Er is plek voor maximaal 12 deelnemers. Meld je dus snel aan!