ESSENTRICS INTRODUCTIECURSUS BIJ FIT EARTH

Merk je dat je wat stijver wordt en last hebt van kleine pijntjes in je lichaam?
Ben je op zoek naar iets waarmee je weer lekkerder in je lijf gaat zitten?
Scroll dan niet verder, maar lees even dit berichtje over ESSENTRICS.

Fit Earth / Body & Mind Studio is al vier jaar promotor van deze bijzondere bewegingsvorm.

Essentrics vertraagd het verouderingsproces en houdt je jong, sterk en soepel! 
W starten nu met een bijzondere Essentrics les: Essentrics Barre. Hierbij worden de voor Essentrics zo kenmerkende staande dynamische full-body oefeningen gecombineerd met oefeningen aan de barre of met behulp van een stoel. Zo kan het lichaam in efficiëntere hoeken worden gepositioneerd zodat spiergroepen effectiever getraind kunnen worden. De dieper liggende spieren van de rug, heupen, hamstrings en quadriceps worden hierdoor gestretcht en versterkt. Dit leidt tot meer specifiek gerichte body toning, verlicht pijn en geeft meer bewegingsvrijheid. Respectvol voor het lichaam en tegelijkertijd uitdagend, maar net zoals de andere Essentrics-lessen voor iedereen toegankelijk!

Komende zaterdag 21 september starten we met deze NIEUWE les ! 
11-12 uur
Docent: Esther Grevelink

🌾Gun jezelf een lenig en sterk lichaam en geniet extra van het leven! 🌸

Trouwens, we hebben nog 3 andere Essentrics en Barre lessen:

Maandag 20-21 uur: Docent Roel Schoenmakers (Essentrics)
Woensdag 9-10 uur: Docent Yvette de Wilde (Essentrics)
Vrijdag 9-10 uur: Docent Margarte Huzarska (Barre)

We hebben ook Pilates & Yogalessen: check daarvoor onze website

Essentrics is populair onder vrouwen, maar ook mannen vinden dit een geweldige training. 
Onze docent op maandagavond is Roel Schoenmaker. Hij heeft een veeleisende drukke baan als accountmanager. Daarnaast is hij vader van twee jonge kinderen. Essentrics geeft hem letterlijk de flexibiliteit en kracht om zijn drukke baan en jonge gezin te kunnen combineren. En hij houdt ook nog energie over om leuke sociale dingen te doen. Elke maandagavond deelt hij zijn passie met de deelnemers in zijn les bij Fit Earth.
Yvette is een professionele danseres en zangeres, ook zij heeft een druk leven met twee jonge kinderen. Dansen en bewegen is haar passie. Dat kan je ervaren in haar les en zelf ook lenig en sterk worden. Margaret is ook een zeer bevlogen en goed opgeleide docente. Zij geeft de unieke Barre les op vrijdagochtend.

Dames én heren op IJburg.
Wil je geïnspireerd raken door onze andere docenten? Meld je dan aan, je zult er geen spijt van hebben!

Je kan meedoen met de INTRODUCTIECURSUS van 4 weken
De data zijn: 

Zaterdag 11-12 uur: 28 sept, 5 & 12 & 19 okt
Maandag: 20:30-21:30 uur: 23 & 30 sept, 7&14 okt
Woensdag 9-10 uur: 25 sept, 2 & 9 & 16 okt
Vrijdag 9-10 uur: 27 sept, 4 & 11 & 18 okt

De 4 weken cursus kost normaal € 60,-
We bieden het nu aan de ACTIEPRIJS van € 45,-
Aanmelden moet dan wel uiterlijk zondag 22 september.

Je kan ook meedoen met een losse PROEFLES
De proefles kost €15,-

meld je nu aan: 
Www.fitearth.nl/essentrics-introductiecursus