Trainingen in het Diemerpark

NIEUWE GROEP START 9 JANUARI 2019

op woensdagen van 9:30 tot 10:30 uur

Wil je weer beginnen met hardlopen? Doe dit dan volgens de methode Mensendieck bij Oefentherapie IJburg. Je moet minimaal 1 uur achtereen kunnen wandelen bij aanvang. Lichamelijke klachten of blessure gevoeligheid worden vooraf besproken en begeleid. We trainen in het Diemerpark.

Uitgebreide intake en begeleiding van oefentherapeute Suzanne

Vergoeding vanuit de aanvullende verzekering

Vertrekpunt Oefentherapie IJburg aan de Maria Austriastraat 117

Cursus inhoud: Technisch verantwoord starten met kleine stukjes hardlopen met gebruik van maximale voetafwikkeling, bekkenbodemspier gebruik, bekkenstand, rechte rug strekking en armzwaai. Tijdens de trainingen wordt je lichaamshouding verbeterd.