Rug- en Bekkentraining (ook bij pijnklachten) door Mensendieck bekkenoefentherapeute

In 8 weken train je in een kleine groep en krijg je inzicht en controle over jouw klachtenverminderende houding. Hierdoor kun je jouw dagelijkse activiteiten weer met plezier uitvoeren.

Spierspanning rond- en positie van het bekken, de schouders en de wervelkolom zullen verbeteren. Je gaat je lichaam corrigeren en verstevigen maar je leert ook pijnlijke spieren verlengen en ontspannen.

We doen bekkenbodemspier oefeningen zodat de basisspanning weer in orde is. Ten slotte zorgen de stabilisatie oefeningen dat de belastbaarheid van jouw lichaam sterk genoeg is de stap te maken naar een  reguliere sport(school).

De training wordt vanuit alle aanvullende verzekeringen vergoedt.

Beginnen na intake op donderdagavond van 20:00 tot 21:00 u.