FOCUS YOGA bij Fit Earth/ Body & Mind Studio

Start 16 mei tm 17 juli 
Docent: Janni Meedendorp

We starten met een nieuwe 10 weken durende yoga special!

Elke les van deze serie heeft een specifieke focus.
Zo zal in de eerste les voornamelijk aandacht worden besteed aan de nek, schouders en bovenrug.
In de volgende les wordt een yoga serie aangeboden, die zich richt op de midden- onderrug en het bekken.
De derde les wordt hormoon yoga gegeven en in de vierde les staat detox yoga centraal. In de vijfde les krijg je office-yoga, je krijgt oefeningen die je ook op kantoor kan doen.
De lessen serie wordt dan nogmaals herhaald.

In de hand out, die mee naar huis kan worden genomen, is achtergrond informatie te lezen over de lessenserie, de houdingen. Ook krijg je handige tips en oefeningen die je zelf thuis kan doen.

Deze lessenreeks is geschikt voor iedereen die met extra focus wil werken aan de genoemde delen van het lichaam.
Ook voor beginners is deze les heel geschikt, omdat de oefeningen met heel veel aandacht en precisie worden uitgelegd.
Onze groepen houden we klein (6-9 deelnemers). Zodoende heeft iedereen genoeg plek en ruimte heeft tijdens de les en je krijgt voldoende individuele aandacht van de docente.

We eindigen altijd met een heerlijk kopje thee.