Activiteit

CURSUS OMGAAN MET STRESS

elke donderdag   |   10:00 - 12:00 uur   |   Gezondheidscentrum Haveneiland

Veel last van spanning en stress? Dan is deze gratis cursus mogelijk iets voor jou!

In deze cursus van vier bijeenkomsten leer je hoe je stress vroegtijdig kunt signaleren en hoe je het kunt voorkomen. Onder het genot van een kopje koffie of thee praten we met elkaar en krijg je informatie, tips en oefeningen over omgaan met stress en spanning.

 

bijeenkomst 1: wat is stress en hoe ga je ermee om?

bijeenkomst 2: tips voor een gezond leven

bijeenkomst 3: wat doen je gedachten met je stemming?

bijeenkomst 4: emoties en voor jezelf opkomen

 

Waar?           Gezondheidscentrum Haveneiland, IJburglaan 727, 1087 CH Amsterdam

Wanneer?      Donderdag 26 april, 3 mei, 17 mei en 24 mei

Hoe laat?       Tussen  10 en 12  uur

 

Voor informatie en aanmelding:

Mirjam Algera van PuntP Preventie

T: 06-11917101

E: mirjam.algera@puntp.nl

Machteld Bredman Dynamo

T: 020 4952263 / 0644139857

E: mbredman@dynamo-amsterdam.nl

 

Aanmelden kan ook via: www.puntp.nl/preventie

 

 

Wil je geen cursus, maar wel een adviesgesprek?

Bel voor een afspraak 020 – 590 1330

 

kosten: gratis
doelgroep:  Alle volwassenen
type:  Workshop /les
gestart op: do 26 april 2018
eindigt op: do 24 mei 2018
aanmelden: Aanmelding vooraf noodzakelijk
Nog geen reacties