Meditatie-/ aandachttraining

Met aandacht bij je adem, je gevoel, je voorbijgaande gedachten. Doe je mee? 

Voor wie?

- Als je teveel in je hoofd ' zit'
- Een druk leven hebt en weinig tijd voor ontspanning
- Wilt leren focussen
- Behoefte hebt aan praktische en dagelijkse tips
- Jezelf dit gunt

Wat gaan we doen?

- Meditatie en mindfulness oefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Visualisaties
- Overige coachingsmethodes

Waarom?

Rust in je hoofd, hart en lichaam zorgt voor een betere algemene gezondheid en energie.

Jouw investering is €80 voor 8 lessen of €70 als je voor 1 mei betaalt. Losse lessen zijn €10 per les.