Zwangerschapsyoga start 5 februari: gratis cursus bij plaatsing Small Society
ZWANGERSCHAPSYOGA !
bij Small Society op IJburg
Zwangerschap en bevalling kunnen je lichaam en de manier waarop je het beleeft ingrijpend veranderen. Door zwangerschapsyoga leer je te vertrouwen op je lijf, en bundelt de kracht, souplesse en ontspannen ademhaling die je nodig hebt voor de bevalling. Doordat er in een kleine groep van maximaal 6 cursisten wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie.
WAT IS HET?
• cursus van 7 bijeenkomsten: 5 x thema, 1 x met partner, 1 x na de bevalling
• ervaar stevigheid en souplesse in de yoga oefeningen, als steun tijdens je zwangerschap
• ontspannings- ademsoefeningen voor de bevalling
• terugkomdag met baby na de bevalling
VOOR WIE?
• Vanaf week 20 in de zwangerschap
• Hatha Yoga ervaring niet nodig
WAAR & WANNEER
• Maandagavond: 18.45 uur – 20.00 uur
• Locatie Small Society de Koning, Brand Dirk Ochsepark 5, Amsterdam IJburg
KOSTEN
• Voor bestaande en toekomstige klanten van Small Society is de cursus gratis.
Indien u geen klant bent bij Small Society zijn de kosten van de cursus 120 euro
CONTACT
wilmafrederiks59@gmail.com
020-4204425 / 06-22463007