activiteit

Iyengar Yogales op IJburg

elke maandag, dinsdag, vrijdag   |   9:30 uur   |   Naar Zee

INTRO-AANBIEDING: 3 lessen voor €17,50

bij: Harriet IJssel de Schepper

lokatie: NAAR ZEE YOGA Bert Haanstrakade 102, IJburg

 

lestijden vanaf 4 september:

maandags 09:30-11:00 - level 2

dinsdags 18:15-19:45 - level 1 (basis)

vrijdags 16:00-17:30 - Rust en Herstel


IYENGAR YOGA
De vorm van yoga waarin Harriet les geeft is gebaseerd op de methode van B.K.S Iyengar.

Tijdens deze actieve, uitdagende yogalessen worden de houdingen (asanas) met aandacht voor détail uitgelegd. Zo kom je tijdens de les in een diepe concentratie. Iyengar noemde zijn methode daarom 'meditatie in actie’.

Het is bij Iyengar-yoga belangrijk dat je veilig en naar eigen vermogen aan het werk gaat: je concentreert je op jezelf en je hoeft je aan niemand te meten. Je maakt gebruik van onder andere de muur, stoelen, dekens, blokken en riemen om met meer gemak te kunnen werken en een houding te gaan begrijpen. Zo leer je wat jij uit de houding kunt halen. Waar nodig word je op een rustige, concrete manier gecorrigeerd. Als je lichaam in de houdingen goed in lijn is ervaar je fysiek én geestelijk ruimte en balans. Aan het eind van de les wordt er uitgebreid ontspannen en ga je weer vol energie naar huis.

 

Bekijk de website voor meer informatie over Iyengar yoga, de niveaus, prijzen en aanmelding.

kosten: met korting
kosten toelichting: Introductie-aanbieding van 3 lessen voor €17,50. Daarna kun je een strippenkaart van 10 lessen kopen à €125.
doelgroep:  Alle volwassenen
leeftijd: Vanaf 16 jaar
type:  Workshop /les
datum: vr 8 december 2017
gestart op: ma 4 september 2017
eindigt op: vr 8 juni 2018
meer info over locatie: Prachtige, ruime studio met uitzicht op het IJmeer. Er is vloerverwarming. Van de ruimte zelf kom je tot rust – een goed startpunt voor de yogales. En het is er bovendien heel gezellig. Matten, blokken e.d. zijn aanwezig. Bij Naar Zee worden ook lessen gegeven in andere vormen van yoga (o.a. Hatha en Kundalini). Je kunt op een strippenkaart van álle lessen gebruik maken.
meer info: www.yogalesdoen.nl
Nog geen reacties