Aanbod

Hatha Yogales op maandagavond 20.00 uur op IJburg

Yoga/meditatie/mindfullness
Illustration

Wat fijn dat mijn lessen weer begonnen zijn en er veel nieuwe aanmeldingen waren voor mijn maandagavond klas.

Lichaamswerk, adem en meditatie, is dan ook een krachtige combinatie om spanning op te lossen in lichaam en hoofd? 

Via houdingen los je fysieke spanningen op en help je het hoofd ook al rustiger te worden.

Door ademwerk verminder je mentale en emotionele spanningen. Deze twee samen bereiden je voor op de eindmeditatie waarbij je ervaart wat werkelijk diepe ontspanning is. Je ervaart een moment van loskomen van de triggers die je hebt op wat er binnen en buiten je gebeurt. 

Deze ontspanning zorgt ervoor dat je het lichaam de ruimte geeft om uit zichzelf te hersellen.

Mijn lessen bestaan uit krachtige maar eenvoudige houdingen. Zowel geschikt voor beginners als gevorderden.

Locatie: Naar Zee Yoga aande Bert Haanstrakade 102 op IJburg

Tijd: 20.00 - 21.15 uur

 Zin om mee te doen? Meld je aan voor een proefles via www.krachtige-eenvoud.nl/lessen


 

leeftijd vanaf 18 jaar
Illustration
 
Geplaatst op 30 augustus 2022, 10:03 uur
Deel dit: